睡眠时间短是什么原因
Q1：为什么睡眠时间长反而容易犯困，是身体原因吗？
意识和潜意识是和难以描述得概念
但是要解释这个问题
必须要懂这个概念
人累了要睡觉
这是潜意识的指令
也就是潜意识让我们睡觉
会通过打哈欠提醒我们
睡足够了
大脑获得了休息就会醒过来
说，我睡好啦可以工作了
这是意识的功能
但是如果人为坚持多睡
潜意识会觉得你身体病了
需要休息来修复身体
于是下达指令:睡吧
于是越睡越容易睡
摆脱这个困境也很简单
你起床告诉自己
我睡好了
让潜意识知道你还正常
起来做做运动
就清醒了
作者简介，知名心理导师，著作《演戏心理学》
心理康复案例1000人次
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Q2：五个月的婴儿睡眠时间很短是什么原因
一。婴儿的睡眠时间，一般在20小时左右。二。每个婴儿的睡眠时间不同。三。只要婴儿精神状态良好，无病症，则睡眠时间不管多少，都是正常的。
Q3：睡眠时间很短，睡一觉2个小时醒了什么原因
早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
需要提醒的是，早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。
但是，有时候因为某件事要做而特意情绪紧张而早醒就不是抑郁。比如有些人在考试前，前一晚精神极度紧张而早醒，这种情况要自己调节身心，尽量做到放松身心。
Q4：宝宝晚上睡眠时间短，什么原因？
我们家的两个月！现在晚上基本上一觉三四个小时！
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