喝哪种茶减肥效果最好

Q1：喝什么茶减肥效果最好

你好，冬季适合喝普洱茶，如果坚持喝的话不但能起到减肥的效果而且能起到养胃的效果！喝普洱茶的时候记住第一遍不要喝先进行洗茶！祝你减肥成功！

Q2：女人喝什么茶减肥效果最快

长期喝普洱减肥效果明显,而且对身体很好.
荷叶茶很排油的,也比较有效.不过荷叶是很阴的东西,长期喝会体寒,对女生尤其不好,据说长期喝还会不来例假的,不过我喝了三个月了倒是没有这个情况,呵呵!!!
决明子是一味中药,对治疗便秘很有效.
苦丁茶据说也很减肥不过我没发现,很败火倒是真的.
你可以选择喝荷叶或者普洱,或者是把普洱\决明子\荷叶三种混合起来,排油效果超强!!

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Q3：什么茶叶减肥效果最好

减淝可以多喝绿茶，普洱，或者乌龙吧。具体要根据自己的体质来选择
除了喝茶以外，饮食上多吃蔬菜水果，和适量的咋样，。
戒掉零食和高热量快餐及饮料。多喝热水最好了
借鉴（瑾红廋身笔记）中的经验可以给自己制定方案
适合自己并且能够坚持的减肥方案才是最好

Q4：什么茶的减肥效果最好？

正确的说不是减肥是降脂。

单纯依靠我一种茶叶来减肥肯定是错误的，只能是一个辅助作用，而且如果准确地说，茶叶中含有的茶多酚有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。

从这个原理上来说是降血脂不是脂肪，而且多喝水有利于利尿排毒，促进代谢真正要减肥还是要控制饮食适量运动。

一定要排出一个顺序的话，乌龙茶> 普洱茶>红茶> 绿茶，有一些没排上的，半发酵茶，全发酵，不发酵，应该是这么一个顺序。

另外根据季节的不同和年龄的不同可以选择不同的茶叶来饮用。下面只推荐一些比较常见我只是自己比较熟悉的。

1.乌龙茶

属于半发酵茶，具有很好的降脂效果，基本上喝完会有那种饥肠辘辘的感觉，但是空腹不要多饮

因为在南方和行业关系接触的比较多的是铁观音和凤凰单纵，也都是市面上比较常见的。

2.黑茶 我们普遍说比较多的是普洱茶，熟普有养胃的作用，生普更偏重降脂

3.红茶

全发酵，有助消化暖胃的作用，所以很多时候会建议老年人可以多喝，但是有结石的患者或者是神经衰弱的慎重

常见的祁红 滇红

4.绿茶

不发酵，抗衰老美容养颜

这个代表的就比较多了几乎有茶的地方都会有绿茶的代表。比较多的就是碧螺春龙井，云雾信阳毛尖很多。

5.白茶

比较特殊的一个轻微发酵，它的功效也是很有特点抗菌消炎，最近朋友送了有一些福鼎白茶老茶头在喝还不错

还有一些就是黄茶喝都不多就没有意见大家可以补充

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个人认为效果都差不多，如果想要有效减肥，小编分享一下可以有效减肥的方法。

1、合适的早餐

每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢!

2、不要过多摄入水分

不错，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。

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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。