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- 如何预防产后发胖的发生 合理膳食与运动相结合预防产后发胖
- 产后发胖的原因大多数是因摄入的热量过多,活动量小,热量消耗少,体内过多的热量转化为脂肪积存在皮下和体内各组织,产妇发生肥胖后不但失去了人体的曲线美,还给身体各器官增加过多负担,久而久之对各种疾病的抵抗力也会下降。怎样做才能预防产后出现发胖问题产后发胖的原因大多数是因摄入的热量过多,活动量小,热量消耗...
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- 我国成年人膳食中蛋白质占总能量是多少
- 我国成年人膳食中蛋白质占总能量的比例是10%~15%。根据中国居民膳食营养素参考摄入量,成年男性和女性蛋白质的推荐摄入量分别是65、55,对应的占总能量的比例分别为15%、10%。...
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- 晚餐吃些什么比较健康
- 摘要:6岁以下的儿童,他们胃肠道发育不成熟,消化吸收功能差,餐前吃水果,会影响正餐摄入,导致营养不良。...