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- 产后慎防盆底疾病你知道吗 产后要做盆底功能检查
- “不敢跑步、跳跃，甚至在大笑的时候，都会有漏尿的尴尬。”昨日，在河南省人民医院盆底功能障碍诊治中心，不少女患者都有这样的情况。据了解，这个尴尬是很多女士升格做妈妈后，都可能面临的问题。产后女士爱漏尿28岁的刘小丽去年生了个帅气的儿子，升格做妈妈后，本来是件幸福的事。但“尴尬”也随之而来，最近一段时间，...
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- 凯格尔运动产后多久可以做 产后凯格尔运动前注意事项
- 女性在生完孩子之后，身体会出现走形变样，而且在产后皮肤是不能迅速的再恢复，从而就会导致女性出现肥胖，特别是腹部是最明显的部位，但是如果能及时的进行凯格尔产后运动，身体还是会得到很好的修复，那么凯格尔运动产后多久可以做呢?一、凯格尔运动产后可以做的具体时间总体来说，因为每个人的体质不同，所以在恢复运动...
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- 掌握产后塑身的黄金期 四个方法塑身效果好
- 大家都知道，产妇在生完宝宝后身体会有一定的变形，这是很正常的，当然，如果从生活习惯、饮食等方面多加注意的话还是可以恢复的，那么，产后塑身黄金期是什么时候呢？下面我们就一起来了解一下。产后塑身的黄金期，可从以下几个方面进行辨别：产后第1周孕期女性的关节和骨盆都会变得松弛，又受到内脏的挤压，分娩过程中肌...
2023-09-29 产后 -
- 产后出血是什么原因呢 产后出血要怎么办呢
- 产后出血是什么原因？晚期产后出血亦称继发性产后出血，是指分娩24小时后产褥期内发生的子宫大量出血。下面具体的来了解一下这其中的原因。产后出血是什么原因：子宫收缩乏力引起的出血表现为胎盘娩出后出血，为间断性出血，血色暗红，按摩子宫或给予宫缩剂后好转。产后出血主要原因依次为子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂...
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- 产后满月如何发汗？发汗的3个误区
- 在中国，产妇做完月子发汗也是历史悠久了，发汗的作用主要是排除体内寒气，毒素，孕期潴留的水分，疏通经络，活血化瘀等。至于发汗的时间，大部分地方都是满月发汗，也就是30天，也有42天的。有的地方建议是产后7天，半个月和满月各一次。有的地方是42天一次，60天一次，100天一次，不尽相同。管家的建议是发汗时间不能低于产后...
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- 产后奶水少？教你几招正确应对
- 相信有很多产后妈妈都会有这样的体验，生完孩子以后，家人给自己煲了不少汤，猪蹄汤、鱼汤等没有少喝。可是，不管喝多少汤，自己的奶水还是没有变多。这到底是怎么回事呢?不是说多喝汤奶水就会变多吗?我们今天就来聊一聊，关于产后没有奶水这件事。一、哺乳的方式不对一般产后妈妈都会有这样想法，因为担心宝宝吃太多奶水，...
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- 新妈妈必看！产后阴道松弛怎么办
- 为什么生完小孩阴道会松弛分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分...
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- 产后腹部赘肉怎么减 教你四招产后减出小蛮腰
- 产后腹部肥大，小蛮腰不再，是很多新妈妈面临身材走样的第一个关口。怎样才能恢复产前的小蛮腰呢，小编教你四招让你轻松恢复身材。妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。新妈妈腰部容易出现危机的4个原因1、产后缺乏运动新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的...
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- 产后丰胸有用吗？最简单的丰胸疗法
- 刚刚生了孩子的产妇在胸部是很丰满的，但随着长时间喂奶，再加上组织的退回，乳房就开始稍微有些下垂，为了不影响到正常的个人形象，在平时除了锻炼以外，也要注意丰胸，身体的s型才能让自己看起来更加自信，丰胸的方法很多，但是尽量选择安全有效的。食品丰胸之花生炖猪脚材料:花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙。做...
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- 4款产后瘦身食谱 还你原本S曲线
- 女人天生都爱美，也喜欢穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的，但是生完孩子后，身材多少都会出现走样的问题，那么想要减肥的话可能就没有之前那么简单了，不过也不需要你特别的去运动，只需要在家带孩子，并且搭配上食谱，一定可以轻松瘦下来哦。玉米粥材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量做法:胡萝卜洗净、去...
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- 分享逆天4招数 产后速变瘦美人
- 生完孩子之后，最让新妈妈们感到头痛的一个问题就是自己的身材。由于在怀孕期间孕妇都要不断地补充营养，多吃多休息，那么体重上升也是很自然的事情。但是，生产后，怎么把体重减下来，甚至是恢复到原来那种令人愉悦的身材，就变成了一个难题。1.坚持母乳喂养对于即将说到的减肥小贴士来说，母乳喂养是一种需要运动最少和最...
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- 产后风的症状，看完后全明白了！
- 一些女性在生孩子之后即便是躺在被子里面，也会出现关节疼痛、肢体麻木等症状，这被称之为产后风，实际上，产后风寒有多种症状表现。1、浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为“寒邪入骨“。是因产妇月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，...
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