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- 产后瘦身黄金期，让你快速瘦身
- 产后的减肥黄金期就是产后的六个月，如果产后没有把握住减肥的时间，后面的体重也会逐渐增加的，所以在产后六个月，建议产妇们，要进行适当的运动，同时保持饮食的合理搭配。1.月子期间:生理恢复期产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能恢复...
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- 产后妈妈何时身体可以恢复正常
- 一般产妇如身体素质很好，产时的疲劳消除得快，同时会阴部没有裂伤，那么第二天就可坐起来或下地活动，不过活动量宜逐渐增加。半个月后就可做一些轻便的家务，如擦擦桌子、收拾房间等，这些活动有利于增加食欲，减少大小便的困难和保持以前的苗条体形。较粗重的工作如洗衣服、提水、抬重物等暂不能做，避免因重力劳累导致子...
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- 产后妈妈养护头发润泽的按摩法
- 产后女性要让自己的头发健美润泽，进行必要的按摩是很有效地。下面介绍几种润泽头发的按摩法。(1)轻轻敲打:操作者站在美发者背后，使四指呈直角形，然后用指腹从其前发际处向头后部轻轻敲打，两手从头部两侧同时进行，最后再用右手在头发中间从前发际向后发际轻敲，共20次。(2)揉捏头皮:美发者取坐位，操作者站立美发者前面，...
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- 快速恢复子宫的方法 产后子宫恢复的锻炼方法
- 产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置，快速回复子宫的方法有哪些呢?下面是小编整理快速恢复子宫的方法的资料，欢迎阅读。快速恢复子宫的方法1.不要憋尿分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱...
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- 宝妈产后抑郁怎么办 大黄蜂老师来支招
- 简要回答都知道现在的产后抑郁是一种很常见的心理疾病问题日，很多的新妈妈在生完宝宝后，可能会遇见这样一个问题，也是一个可能伤及珍格格家庭的问题，现在如果宝妈遭遇着产后抑郁症应该怎么办，应该如何去进行引导呢，今天让大黄蜂老师来为每个宝宝提供正确的引导方式。01第一，求助专业医生。在这个问题上，新妈妈自己最好不要自行处理，需要到医院找专业的心理医生进行治疗。产后抑郁症并不是严重的疾病，但如果不加以处理...
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- 恶露与月经复潮，产后如何区分?
- 不哺乳的新妈咪，一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异，除了受...
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- 流产后再有喜 兴奋与担心并存
- 流产后的再次怀孕对女人来说可能会既兴奋又紧张。估计很多的女性都有过流产的检验。流产后，很多的女人都希望能够再次怀孕，当她发现自己再次怀孕的时候会多么的兴奋呀!但是同时又会出现很多的担心。因为曾经的流产已经给她留下了一个阴影。她可能不急于分享很多流产后的女人在怀孕之后都不会立马去和别人分享这个好消息，...
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- 人工流产后饮食补养原则
- 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1....
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- 人工流产后能吃银耳吗
- 人工流产后的饮食如果不得当的话，很容易落下病根或者产生其他的副作用，所以人流后的饮食需谨慎，那么经历人工流产手术后能吃银耳吗？人流后是可以吃银耳的，一般经历人流手术后身体会比较虚弱，易出现气血不足的情况，这个时候吃一些滋阴补气的银耳是很有好处的，同时银耳中所含的酸性多糖类物质还能够增强人体抵抗力，提...
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- 人工流产后注意事项包括哪几点
- 专家说女性做完人工流产后，身体会比较比较虚弱，这时一定要做好流产后的保健工作，这样可以使身体得到更好的恢复，在流产后要避免过早同房，否则会导致妇科炎症的发生，另外女性流产后不要盆浴，这时由于子宫颈口还没完全闭合，会导致感染发生。术后过早同房人流术后患者若过早与伴侣同房，可致性生活时病原菌侵入阴道，感...
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- 流产后一直流血怎么回事
- 人工流产手术之后，应该出现阴道流血，而且流血在7-10天左右，最长不会超过半月，流血的量由多逐渐减少，流血的颜色由鲜红色逐渐变为褐色。但是，建议在人流术后半年或者是一年，只要是没有生育要求的情况下，一定要采取高效的避孕方法，以免重复性人流，因为重复性人流导致女性不孕的病例层出不穷。如果阴道出血在七天的时...
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