长期耳鸣吃什么好
患者出现长期耳鸣的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中可以适当吃一些食物来辅助缓解症状。
1、富含锌的食物：如核桃仁、花生等坚果类以及海带、紫菜等海鲜类，此类食物中含有的微量元素锌能够促进内听动脉血管收缩和扩张，从而改善血液循环；
2、富含维生素B族的食物：比如小米粥、玉米面糊、豆制品等，这些食物中含有丰富的维生素B6及叶酸成分，可起到营养神经的作用，并且还具有抗氧化作用，有助于保护听力；
3、其他食物：包括新鲜水果蔬菜中的苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝蜜、芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿等，其中含有大量的膳食纤维素，不仅有利于补充身体所需的多种营养物质，还可以增强机体免疫力，对病情恢复有一定的帮助。
如果患者的耳部存在炎症感染，则需要遵医嘱服用抗生素药物来进行抗炎治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。若是由高血压导致的耳鸣情况，则需在医生指导下使用硝苯地平缓释片降压处理。对于突发性耳聋引起的耳鸣现象，则可能与病毒感染有关，此时可在专业医师指导下应用利巴韦林颗粒或注射液进行抗病毒治疗。
除上述措施外，还需注意避免长时间佩戴耳机，以免加重不适感。同时要保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑。另外，平时要注意保暖，防止受凉感冒而诱发疾病的发生。
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