隆冬泡脚治寒腿
作者 :装逼是挨揍的前兆 2022-07-25 21:19:07 围观 : 次 评论
隆冬时节，若不注意保暖，容易患老寒腿。
“老寒腿”常两侧或一侧膝关节隐痛，活动时加重，休息后好转。阴天下雨时，症状更加厉害，因此十分怕冷。
护膝保暖
戴护膝保暖时，不要勒太紧住膝盖，否则会阻碍膝关节周围的血液循环，反而使膝盖活动更困难。
活动关节
久坐会加重关节僵硬，老寒腿要适当运动，活动关节。活动量以身体舒服、微有汗出为宜，如做体操、打太极拳、慢走、泡温泉、游泳等。
中药泡脚
泡泡脚可活血散寒、通络止痛，简单易行，很适合“老寒腿”。泡脚时加些中药，效果更好。
1
原料：土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，细辛5克。
做法：加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将下肢关节浸洗30分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。
2
原料：花椒若干、姜末若干。
做法：把花椒、姜末放入水中烧开后，再煮20~25分钟，加水量以泡脚时能没过脚背为好。
3
原料：桑枝若干、柳枝若干
做法：取桑枝、柳枝各一把，用水煮30分钟熏洗患处，可治腿痛，尤其是由风寒引起的腿痛。
上一篇：不要抽烟喝酒可以避免阳痿~ 下一篇：前列腺炎不一定要治！这几个问题太多男人没搞懂？
相关文章
-
女性长期月经不调会有什么危害？
月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。月经伴随女性一生，也影响着女性的一生。当月经不按时来临，当月经量过多或者过少时，女性的健康与美丽也将受到威胁。治疗月经不调须趁早，以防隐藏祸患。月经不调对身体有什么危害？1、失血性贫血，月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏...
2023-05-13 05:25:28 月经月经不调月经不长期月经不调 -
-
-
-
-
-
-
-
-
